Сб. Окт 16th, 2021

Искусство быть женщиной в жизни и в танце

Ведущая программы – Ольга Павловна Вильховая

Возраст 27 лет

Образование

Высшее.
Специальность: культурология (реклама и связь с общественностью в области культуры и искусства).

Профессиональный опыт

Руководитель «Студии Арабского танца Вильховой Ольги» 2015 – по сей день, Москва.
Преподаватель студии восточного танца «Аль-Дигора» 2011 — 2015, Москва.
Руководитель студии восточного танца Дубовского ДК 2009 – 2010, Белгород.
Призер международных фестивалей:
«Трилогия» 2014, Москва
«Cairo mirage» 2013, Москва
«Кубок Ракии Хассан» 2012, Санкт-Петербург.
Призовое место в конкурсе «Звезда востока» февраль 2010, Харьков.

Обучение на международном фестивале «Ahlyan wa Sahlyan» 2015, Каир.
Выступления с арабским оркестром (июль — ноябрь 2015 гг.) Марокко, Агадир.

Описание программы

Кто такая женщина? Если обратиться к истории культур разных народов, то можно увидеть, что во все времена эталоны внешности, поведения и качеств женщины были настолько разными, что иногда их можно было бы назвать абсолютно полярными.

В современном же мире индустрия моды, медицина, наука, культура предлагают нам противоречащее друг другу параметры образа эталонной женщины.

Однако, каждая женщина обладает неповторимым, индивидуальным началом, которое в этом мире может выразить только она одна. Зачастую в разностороннем информационном потоке мы теряем свой внутренний ориентир. И многие таланты, навыки и потенциал представительниц прекрасного пола под толщей навешанных шаблонов, стандартов и психологических установок остаются нереализованными.

Внутренний мир женщины многообразен. И для того, чтобы разобраться в себе и увидеть способы реализации себя прежде всего, как Женщины в современном мире, существует огромное количество разных методик.

Но насыщенный ритм жизни мегаполиса часто не позволяет нам достичь этого в полноте, и нам не хватает времени и сил не только на развитие наших внутренних качеств, но и на многие повседневные устремления.

Так как же женщине в наше время найти гармонию внутреннего и внешнего мира в цельности?

Одним из основных инструментов в познании этой истины является Путь владения человека собою и своим телом.

В своей жизни я испробовала огромное количество различных направлений телесного развития. С детства я занимаюсь танцами. В 15 лет я в первые познакомилась с восточным танцем. Влюбившись в возможность выражения женственности телом, я с большим энтузиазмом начала изучать это танцевальное направление. И обладая подготовкой в танцевальной сфере еще до занятия восточными танцами, уже к 17-ти годам начала преподавать этот вид танцевального искусства.

Занявшись деятельностью преподавателя танца, я часто сталкивалась с самыми разными женщинами, которые на занятиях раскрывали свой внутренний мир в движении телом и входили в состояние тех сказочных восточных красавиц, о которых мы все читали в детстве.

Изучая историю народов восточных стран в институте, а позже отправившись познавать восточный танец в Египет и в Марокко, я задалась вопросом: «А насколько актуален тот образ сказочной восточной красавицы для современной женщины, чтобы наработанное ею внутреннее состояние на тренировке было применимо ею в жизни? И какие методы необходимо добавить в систему занятий, для того, чтобы женщина смогла через телесные практики увидеть свою индивидуальность и войти в гармоничное развитие внутреннего и внешнего цельно?»

Пройдя переподготовку в Исследовательском Центре Человека, я впервые познакомилась с направлением Психодинамика. Это направление перевернуло мой взгляд на танец и на телесные практики в целом. Оно дало ответы на интересующие меня вопросы.

Программа «Искусство быть женщиной в жизни и в танце» раскрывает возможности физического тела человека синтезом хореографии, йоги, элементов боевых искусств и различных тренировок для тела.

Вводя элементы данного направления в систему тренировок в танцевальной студии, я увидела изменения в положительную сторону как в скорости усвоения самих танцевальных движений и комбинаций, так и в личном общении с девушками на жизненные, человеческие темы. Эта программа помогла вывести уровень занятий не только в процесс погружения в «восточную сказку», но и на видение себя реальной, в своей собственной жизни, в распознание своих собственных желаний, целей и в устремлении их реализаций.

Технически программа «Искусство быть женщиной в жизни и в танце» базируется именно на том, что в любом теле есть три основные системы. И именно эти три системы максимально разрабатываются в ходе занятий.

Первая система – система критичности. То есть система внутреннего самоконтроля за деятельностью тела. Это некая связка телесных функций. Например – когда при ходьбе вы не задеваете углы – это внутренняя критичность.

Вторая система – энергопотенциал, потенциал энергии человека. Ученными доказано, что в каждом теле есть физическое накопление энергии. И что во время движения часть мышц затрачивает энергию, а часть накапливает энергию при движении. В разработку этой системы входит ряд упражнений, включающих в себя вибрации, некоторые упражнения я ввела именно из восточных танцев, ракурсом наработки системы энергопотенциала именно женской тематикой.

Третья система – психодинамичность.  Включает в себя упражнения, направленные на активацию деятельности двух полушарий головного мозга цельно. Ряд дыхательных практик, совмещенных с работой мышц вокруг глазных яблок, комплекс блоков выхода из телесных привычек и блоков сопряжением непривычных движений в одну систему одномоментно.

Активная работа будет идти с образным мышлением человека. Женщины, участвующие в программе, смогут полностью погрузиться в образ, например, какого-либо животного или растения и передать это состояние только телом.

В конце занятия включается импровизация каждой женщины тем танцем, который выражает именно её индивидуальное состояние по итогам проделанной работы.

Подводя итог: программа «Искусство быть женщиной в жизни и в танце» нацелена на ознакомление женщин с новой методикой развития в комплексе с телесными практиками.


Пожелания к участникам:
При себе нужно иметь удобную форму одежды, которая подчеркивает вашу женственность, желательно брюки из тянущихся материалов (в занятие будет включена «растяжка»), балетки или теплые носки (будут включены упражнения, связанные с работой стоп) и коврик для йоги или просто удобную подстилку, так как некоторые упражнения необходимо выполнять на полу.